Vertrekt U over enige tijd ook weer naar de wintersport ? Dan hebben wij enkele tips voor U...
 
Goed voorbereid op wintersport
Ook dit jaar zal het aantal wintersportongevallen vermoedelijk dalen. Dit goede nieuws mag echter geen reden zijn om minder waakzaam te worden. Vooral beginnende skiërs lopen een extra risico…
Wintersport: hoe het extra risico van beginners te beheersen?
Het succes van uw wintersportvakantie hangt in grote mate af van uw fysieke conditie. Voor u vertrekt, volgt u het best een eenvoudig programma om uw beenspieren te versterken, uw gewrichten soepel te maken en uw evenwichtsgevoel te verbeteren. U kunt de oefeningen in uw eentje doen, maar ook met vrienden, uw partner of met het hele gezin.
Wintersport: ieder zijn ding
Vanaf twee jaar staan onze kleintjes open voor wintersporten. Langlaufen, alpineskiën, snowboarden of ijsschaatsen: waar kiest u voor naargelang hun leeftijd? Hier leest u enkele weetjes en adviezen om u te helpen. Vergeet in elk geval nooit om hen in te smeren met zonnecrème en hun een zonnebril op te zetten!
Skiën zonder risico's: zeven goede voornemens
Elk jaar is er de klassieke massa-uittocht naar de wintersport. Hoewel het aantal skiverwondingen in zekere mate toeneemt, moet deze sport toch aangemoedigd worden omdat hij heilzaam is voor de gezondheid. Om ongevallen te vermijden of de ernst ervan te verminderen, is preventie geboden. Ziehier zeven basistips voor veilig skiën.
Skiën : zorg eerst voor een goede conditie !
Een goede lichamelijke conditie is van essentieel belang om skiongevallen te voorkomen. Enkele adviezen voor lichaamsoefeningen die passen bij uw levenswijze en enkele elementaire principes voor een goede leefhygiëne, en u bent klaar voor de wintersport.